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トレーニング

  • TEAM BERSERKER 「Taichi Shimizu」
  • 大久保 龍馬さん
  • タオルチンニング
  • バルクアップ中の 必需品といえば 「メモ帳」と 糖質配合のクレアチン 「クレアピーアイ」
  • サプリを飲んで、トレーニングを開始しよう。 今日は、胸と背中!
  • 肩のエクササイズ アーノルドプレス2(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
  • 肩のエクササイズ アーノルドプレス1(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
  • 肩のエクササイズ アツプライトロウ2(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
  • 肩のエクササイズ アツプライトロウ1(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
  • 肩のエクササイズ リアレイズ2(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
  • 肩のエクササイズ リアレイズ1(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
  • 肩のエクササイズ サイドレイズ2(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
  • 肩のエクササイズ サイドレイズ1(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
  • 「エレキコミク 今立 進さん」チェーンウェイト ザ・ブロディででかくなるぞ!!
  • 上田翔様 デクライントライセプスエクステンション
  • 上田翔様 デクライントライセプスエクステンション
  • 上田翔様 デクライントライセプスエクステンション
  • 木全 靖陛様(ベストボディジャパン大阪大会 ミドルクラス(30~39歳区分) 3位)
  • 木全 靖陛様(ベストボディジャパン大阪大会 ミドルクラス(30~39歳区分) 3位)
  • 木全 靖陛様(ベストボディジャパン大阪大会 ミドルクラス(30~39歳区分) 3位)
  • ダンベルロウ
  • 僧帽ストレッチ
  • ロープ・ウェイテッド・ボールクランチ1-1
  • ロープ・ウェイテッド・ボールクランチ1-2
  • ロープ・ウェイテッド・ボールクランチ1-3
  • 道場あちぃ! みんなでデッドリフト!「プロレスリング・ノア」
  • ダンベルウインドミル

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