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大久保 龍馬さん
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バルクアップ中の 必需品といえば 「メモ帳」と 糖質配合のクレアチン 「クレアピーアイ」
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サプリを飲んで、トレーニングを開始しよう。 今日は、胸と背中!
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肩のエクササイズ アーノルドプレス2(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
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肩のエクササイズ アーノルドプレス1(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
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肩のエクササイズ アツプライトロウ2(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
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肩のエクササイズ アツプライトロウ1(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
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肩のエクササイズ リアレイズ2(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
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肩のエクササイズ リアレイズ1(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
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肩のエクササイズ サイドレイズ2(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
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肩のエクササイズ サイドレイズ1(画像協力/ベースボール・マガジン社「かっこいいカラダ」)
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「エレキコミク 今立 進さん」チェーンウェイト ザ・ブロディででかくなるぞ!!
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上田翔様 デクライントライセプスエクステンション
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上田翔様 デクライントライセプスエクステンション
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上田翔様 デクライントライセプスエクステンション
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木全 靖陛様(ベストボディジャパン大阪大会 ミドルクラス(30~39歳区分) 3位)
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木全 靖陛様(ベストボディジャパン大阪大会 ミドルクラス(30~39歳区分) 3位)
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木全 靖陛様(ベストボディジャパン大阪大会 ミドルクラス(30~39歳区分) 3位)
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ダンベルロウ
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僧帽ストレッチ
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ロープ・ウェイテッド・ボールクランチ1-1
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ロープ・ウェイテッド・ボールクランチ1-2
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ロープ・ウェイテッド・ボールクランチ1-3
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道場あちぃ! みんなでデッドリフト!「プロレスリング・ノア」
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ダンベルウインドミル