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HMB 90 カプセル
商品詳細
HMBはアミノ酸ロイシンの代謝物質です。
ユビキチン・プロテアソーム系と呼ばれるタンパク分解系を阻害することにより、筋力アップ＆筋肥大をサポートします。特にクレアチンとの併用に優れています。
原材料名
カルシウムHMB、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
飲み方
HMB の血中半減期は２～３時間です。ですから摂取する場合はできるだけ小分けにするようにしましょう。
食後や食間、トレーニング時などを含め、一日に５～６回くらいに分けて摂取するようにします。
トータルの摂取量としては一日に２～３ｇ（カプセルの場合11カプセル～17カプセル）を目安としてください。ただし筋肉量の多いトレーニーは毎回１ｇずつ、５～６回摂取して一日の量を５～６ｇ（カプセルの場合カプセル～34カプセル）とします。小分けにして摂取するのが難しい場合は、カプセルタイプのものを使うといいでしょう。家で飲むときはパウダー、外出時はカプセルをピルケースなどに入れて持ち歩くようにします。
お勧めセット
- リーン・バルクアップスタック
エクストラレップス＋ＨＭＢパウダー＋クレアチンプラス - 脂肪を付けずに筋肥大＆筋力アップさせるスタック。 朝食後と昼食後に「クレアチン＋ＨＭＢ」、トレーニング中に「エクストラレップス」。クレアチンとＨＭＢが別々の経路から筋肥大＆筋力向上を刺激し、相乗効果をもたらしてくれます。
- リーズナブル・ボディビルディングスタック
LIV845+HMB+クレアチンプラス - リーズナブルな価格でクレアチンとＨＭＢ、ＢＣＡＡのサポートを得ることのできる組み合わせ。
全て混合することで、ワークアウトドリンクとしても優秀な組み合わせとなります。